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- 【禁煙チャレンジ】禁煙生活始めました～2・3日目～ はコメントを受け付けていません
いくぞ！禁煙チャレンジ！！
どうもみなさんおはこんばんにちは！
今回は禁煙チャレンジの2日目と3日目について記事にしていきたいと思います。
これまでの経緯は1日目を参照ください！
〇2日目（11/16）
朝の起床はいつもよりすんなりと起きれました（これは禁煙の成果なのかな？）
2日目は顧客先にて常駐しながら作業。
周囲が喫煙するなかガマンするのはかなりの苦行でした・・・
ただ、朝の作業はかなり集中してできました。
時間の進みもゆっくり感じ午前中はいい感じに仕事ができました。
問題は午後。
まずめっちゃ眠い。
しかもちょっと体がだるい感じがしてまったく集中できませんでした。
調べたところ、禁煙すると眠くなる人もいるみたいで、私もバッチリそのタイプでした。
帰宅後も睡魔との闘い。
正直この日は喫煙したいって思いよりも眠気との闘いの1日でした。
仕事がバタバタだった関係で喫煙の欲求を忘れることができたのはラッキーだったかなと思います。
いつもより2時間程早めに眠り2日目は終了です！
〇3日目（11/17）
この日も朝はいつもより楽に起きれました。
これは睡眠の質が改善されたのか、それとも早く寝るようになったからなのかわかりませんが禁煙の効果の一つだろうなとは思います。
この日は午前中から眠気と倦怠感がありダラダラ。
さらにちょっと油断すると喫煙の誘惑が・・・
さすがにこれじゃマズイと思い、ロッテのキシリトールガムを購入し紛らわせることに。
更に口寂しさがあったのでのど飴も投入！
この日は、なんで禁煙してるんだろう・・・とか別にやめてもいいんじゃね？という考えが何度も頭をよぎります。
これが依存症状なんでしょうね。
もうね、自分の都合のいいように解釈しようと必死ですｗ
途中、心が折れてもういいかと思いコンビニに買いに行ってしまいましたが、財布を忘れていたためギリギリのところで買わずに済みました。
この時はホッとしたようなイラっとしたようないろんな感情が混ざってヤバかった・・・
当然3日も眠さに負けて早めの就寝！
健康的なんやけどね！
まとめ
初日の楽さから一転、依存症に苦しめられる日々が・・・
あと、一人で禁煙することの辛さも実感。
協力してくれる人がいれば最高ですが、例え協力はなくとも周りに伝えておくだけで覚悟は変わりますね！
この数日間が一番キツイ時期ですので、同じように禁煙にチャレンジしている方は強い意志をもって、そして財布は持たないようにして過ごしていきましょう！！
